PDF брошюра

ИСКУССТВО СНОВИДЕНИЯ. КАРТА МАРШРУТА.
Краткая инструкция по прохождению Первых врат сновИдения самостоятельно.

СВ7 Занятие 1


Эфир 2 февраля, 20:00

Составьте точный и полный список ваших движений в течение дня


1) Вооружитесь тетрадью и ручкой и начните записывать все, что вы делаете в жизни.
Для этого вам надо отслеживать и потом записывать все ваши движения, например раз в 10 — 20 минут или как вам будет удобно, чтобы ничего не забыть.
Движения нужно записывать в том порядке, в котором вы их делали. Записываем все движения, без фильтрации: что важно, а что нет.
Разговоры и мысли движением не считаем, и соответственно не записываем.

Чтобы картина  была реальная, пишем только то, что уже сделали. Пишите коротко, как удобно самим.

!!! Список пишите для себя, поэтому важно, чтобы вы сами потом понимали, что вы делали, глядя на список.

Насколько подробно нужно записывать поймете в процессе, пока делайте, как можете. Например записывать каждый шаг при ходьбе НЕ НУЖНО. Но если вы шли, например, а потом остановились и попрыгали на месте, то прыжки запишите.

Вам надо в результате иметь список движений ВСЕГО ВАШЕГО ДНЯ. 
Естественно у вас не получится это сделать за один день. Если не получается весь день подробно, то пишите частями. В один день утро, в другой вечер,.. или обед. и так со временем в тетради будет полный список всего, что вы делаете в течение всего дня.

Итак, коротко:

- Пишем только движения (не обращаем вообще внимание на мысли, настроение, чувства)
- Записываем те, что уже сделаны
- Пишем в порядке, в котором мы делали движения
В итоге вы должны увидеть список всего дня

ВАЖНО! 
Когда вы начнете по-настоящему наблюдать за движениями, которые вы делаете, вы обнаружите, что-то, что посчитаете лишним или непонятным. Не спешите делать выводы и просто НАБЛЮДАЙТЕ и ЗАПИСЫВАЙТЕ, ничего специально не меняя в своих движениях.

Пишите список движений минимум три дня.

Пишите в чате в скайпе свои вопросы по практике и что вы обнаружили.

  • Оксана:

    Всем привет! Начнем через несколько минут

  • ph911rus@gmail.com:

    Привет

  • Olga210891@gmail.com:

    Всем привет!

  • sokoushina@yandex.ru:

    привет

  • sergei.sg@gmail.com:

    Есть

  • Olga210891@gmail.com:

    как подключиться к чату в телеграмм?

  • mister.voronczoff@yandex.ru:

    слышно хорошо.

  • sokoushina@yandex.ru:

    у меня нет соединения, браузер не распознает, что в этих случаях нужно сделать

  • Оксана:

    Ольга, не понятен вопрос — что именно не распознает браузер? вы не видите видео?

  • mister.voronczoff@yandex.ru:

    есть такие.

  • sokoushina@yandex.ru:

    нет не видио нет звука, надпись «ваш браузер не распознает видиоматериалы,

  • sergei.sg@gmail.com:

    Цели из описания резонируют.
    Стаь хозяином своей жизни.
    Управлять своим вниманием, энергией, временем.
    Выкинуть лишнее из жизни.
    Достичь целей.
    Стать более целостным.

  • ph911rus@gmail.com:

    Качественное внимание к принимаемым решениям и действиям

  • cpkrotov@mail.ru:

    Последствия принимаемых решений

  • sergei.sg@gmail.com:

    Осознанность для меня — понимание своих действий, мыслей и того, какие это приносит результаты.

  • Olga210891@gmail.com:

    осознанность для меня — ощущение себя в моменте здесь и сейчас, что все мои действия сейчас влияют на жизнь в дальнейшем

  • Оксана:

    трансляция идет через ютуб, для этого не нужны специальные настройки браузера. После занятия свяжемся с вами

  • sergei.sg@gmail.com:

    Согласен с правилом конфиденциальности.

  • cpkrotov@mail.ru:

    Правила принимаю.

  • Olga210891@gmail.com:

    согласна не рассказывать о материалах курса и не обучать

  • ph911rus@gmail.com:

    Бодаюсь с интернетом.
    Согласен не передавать и не заниматься неосознанными проповедями.

  • sokoushina@yandex.ru:

    я также присоединяюсь

  • mister.voronczoff@yandex.ru:

    принимаю правила

  • sokoushina@yandex.ru:

    правила принимаю

  • Olga210891@gmail.com:

    Понять процент ненужных движений

  • sergei.sg@gmail.com:

    Тренировка осознанности.

  • sokoushina@yandex.ru:

    отследить на что я трачу свое время

  • sergei.sg@gmail.com:

    На сколько детальный список?

  • ph911rus@gmail.com:

    Пропал интернет. Я пропустил задание?

  • Olga210891@gmail.com:

    все понятно. разбирать будем позже или в чате?

  • Оксана:

    запись занятия будет, кроме тог сделаем задание текстом после занятия

  • sokoushina@yandex.ru:

    у меня постоянно виснет интернет,

  • ph911rus@gmail.com:

    Чтобы делать наоборот.

  • sokoushina@yandex.ru:

    да понятно

  • ph911rus@gmail.com:

    На мысли тратится куча энергии.

  • Olga210891@gmail.com:

    Я согласна не делиться ни с кем содержанием курса, а также не использовать, полученную на этом курсе информацию для обучения кого-либо. Ольга

  • Оксана:

    +

  • Corneliu:

    Я согласен не делиться ни с кем содержанием курса, а также не использовать, полученную на этом курсе информацию для обучения кого-либо, кроме себя.

  • sokoushina@yandex.ru:

    телеграмм не использовала, сегодня разберусь, если будут вопросы спрошу

  • sokoushina@yandex.ru:

    что я хочу найти , вернуть утраченные энергии, научится управлять своей энергией силой.

  • sokoushina@yandex.ru:

    осознанность это мое эффективное внутреннее состояние

  • sokoushina@yandex.ru:

    я согласно не рассказывать, не обучать, все что узнаю на курсе.

  • cpkrotov@mail.ru:

    Я согласен не делиться ни с кем содержанием курса, а также не использовать полученную на этом курсе информацию для обучения кого либо. Дмитрий.

  • mikbel13@gmail.com:

    Я согласен не делиться ни с кем содержанием курса, а также не использовать, полученную на этом курсе информацию для обучения кого-либо. Михаил

  • ss1977sofa@gmail.com:

    Добрый день, смотрю запись занятия , пишу комментарии, скачал телеграмм, спасибо Александру за звонок

  • ss1977sofa@gmail.com:

    На курс я пришел, чтобы увидеть свой путь, пойти по нему, и отдавать себе отчёт во всем

  • ss1977sofa@gmail.com:

    Я согласен не делиться ни с кем содержанием курса, а также не использовать, полученную на этом курсе информацию для обучения кого-либо. Сергей

  • ss1977sofa@gmail.com:

    Согласен не разглашать содержание курса, детали, приемы и прочее, использовать только для личного использования. Сергей

  • ss1977sofa@gmail.com:

    У меня своя жизнь, своя задача и цель и я её не сравниваю с жизнью целями и задачами других участников

  • ss1977sofa@gmail.com:

    Список покажет впоследствии, как отличается то, что я помню от того , чего и сколько на самом деле было

  • ss1977sofa@gmail.com:

    Задание понятно

  • mikbel13@gmail.com:

    Задание нужно, чтобы потом, посмотрев на записи, проанализировать, какие действия полезные, а какие нет

  • Natalie Moor:

    prinimaju pravila kursa

  • Natalie:

    Я согласна не делиться ни с кем содержанием курса, а также не использовать, полученную на этом курсе информацию для обучения кого-либо.
    Natalie

  • melodyoflife104@gmail.com:

    Я согласен (согласна) не делиться ни с кем содержанием курса, а также не использовать, полученную на этом курсе информацию для обучения кого-либо.

  • melodyoflife104@gmail.com:

    Список, чтобы видеть реальные движения, в том числе те, что неосознанны

  • Alexandr:

    Осознанность в моем понимании это:самостоятельное движение-действовать

  • >