>> Онлайн курс начался | Берём желающих на борт!
Эфир 25 октября, 20:00
Походку ходьбой задом наперед.
Отслеживание просыпания, точкой просыпания.
Созерцание перемещением фокуса внимания перед листом.
Достижение пустоты внутри тела и дыханием от макушки до пяток.
И погружение в сон не засыпая.