Каждый вторник, начало в 19:30

>>  Появится дополнительная энергия
>>  Научитесь лучше чувствовать и слушать свое тело
>>  Появится уверенность и спокойствие
>>  Улучшится концентрация внимания
>>  Появится более полному и трезвому восприятию мира вокруг и того, что происходит с вами.

1)  Мини лекции по теме занятия. Ответы на ваши вопросы.
2)  Разогрев тела и подготовка к выполнению движений, перераспределяющих вашу энергию.
3)  Изучение нюансов выполнения движений и изучение на практике их воздействия на тело и осознание.
4)  Активное выполнение движений и последовательностей.
5)  Техники созерцания и медитации для возвращения энергии в жизненные центры.
6)  Рекомендации для вашей личной практики.

 •  Удобную одежду, которая не стесняет движения.
 •  Сменную обувь. В зале линолеум, для многих практика в обуви комфортней, чем в носках.

М. пл. Восстания, Невский пр. 111/3
"Центр Развития Человека", 2 этаж.
Вход с Полтавской улицы. Заходите в арку и идите прямо, перед вами будет парадная. Код на домофоне - 368