"Курс по перепросмотра для меня растянулся. В связи с определенными событиями в моей жизни какое-то время не было возможности вести медитативный перепросмотр с дыханием. Однако практика отслеживания в реальном времени велась постоянно. Недавно наступил момент, когда я наконец смог спокойно сесть в перепросмотр дня.

В один из таких моментов произошло нечто не испытанное мной ранее. Я увидел всю энергетическую картину дня. Тело как будто зажглось, некоторое время я созерцал картинки дня и ощущал ток энергии, зажатости, блоки. Это было похоже на яркую вспышку. Она более глубоко осветила события дня, намного глубже, чем я их проживал днём. Было задействовано не только зрение, но и другие инструменты восприятия. Это абсолютно новое знание для меня. И оно опробовано практикой, оно стало осязаемым инструментом.

До начала курса Перепросмотра мы практиковали отслеживание на основном курсе "Самодисциплина воина". Я думаю, что именно эти навыки оказались очень нужными. Если бы не эта практика, наверное я вряд-ли смог бы увидеть подобное. Причем ежедневное отслеживание работает уже "на автомате", подспудно. Ты отмечаешь все всплески и ямы, выбросы энергии по ходу развития ситуации, не притормаживая, очень органично. Поэтому для меня курс Перепросмотра явился как бы практическим приложением и продолжением тех навыков, которые я получаю на основном потоке. Спасибо!"

   "Стало понятно выражение-,, мир вокруг оживает и играет красками,,обращаешь внимание на окружающий мир, смотришь теми же глазами, но замечаешь объём, насыщенность всё живёт и движется, текучесть мира ощущаешь.
Практика движется, когда включен, замечаешь больше чем раньше. Понимание есть, что есть перепросмотр и его цель. Этот интенсив вытащил меня в практику."

   "Неожиданно было осознать как проявляется саморефлексия даже на уровне перепросмотра, фраза «снимаем с себя корону» глубоко меня потрясла. Раньше я этого не замечала, а оказалось вот она, самозацикленность, даже здесь :)"

   "Долгое время я откладывала практику до лучших времен, предполагая, как трудно будет поднимать слой за слоем своей жизни.

К середине тренинга появилась ясность, к чему нужно стремиться для эффективного выполнения практики. Конечно, было странно, что сложившиеся после прочтения книг КК теоретические знания о технике перепросмотра оказались скорее препятствиями к выполнению перепросмотра и постоянному откладыванию, а не безобидными иллюзиями.

Мне сейчас совсем не страшно думать о том, что вечером меня ждет приятное и очень интересное занятие, потому что во время курса были рассказаны все ошибки практикующих и подчеркнуты главные ориентиры. Также было очень ценно услышать ответы на свои вопросы, которые возникали в течение этой недели в большом количестве.
Сейчас в течение дня замечаю, что мне стало намного легче повернуть привычное «русло» движений в сторону более эффективных цепочек движений так сказать «на ходу». Раньше приходилось с нежелательными движениями работать пост-фактум. И да, могу отметить общий уровень бОльшей расслабленности мышц тела в течение дня после окончания тренинга.

Особенно понравилось как быстро эти 8 вечеров перепросмотра повлияли на мои сновидения: они превратились в целостное и связанное отслеживание сновидимой ситуации, почти без неожиданных и нелогичных переключений на новые сюжеты. Несколько снов были исключительно яркими и незабываемыми по силе осознанности.
 
Это так здорово, что авторы смогли уложить суть перепросмотра в такой короткий тренинг, а заодно и дали мощный импульс для самостоятельного проведения практики! С предвосхищением жду других курсов от «Пути с сердцем»"

   "Потому я и на ваших практиках - хочется не в игры играть, а иметь прогресс и заниматься делом, которое приносит результат. Вижу, что реально приносит. Надо только себя побольше вложить. А в целом - большое спасибо.
Ещё заметил, что курс по перепросмотру для меня основной сильно дополнил.
Много ваши уроки прояснили. Такой вот фидбек, если актуально узнать, как курс видится глазами участника."

     "Семь дней интенсивной практики. За время практики тема перепросмотра раскрылась с совершенно другой стороны, нежели я думал раньше и практика его теперь обрела определенные акценты и орентиры, чего не было раньше. На основном курсе "Самодисциплина воина" тоже осваивается практика перепросмотра, но в другом виде. И теперь в моем распоряжении есть две работающих практики реального перепросмотра, одна дополняющая другую. И родилось практическое понимание самой идеи перепросмотра на каком-то телесно-глубинном уровне."

    "Появилась ясность сознания. Почувствовала, что такое наполненнось. Воспоминания стали ярче и объемнее, как будто проваливаешься в кинофильм. В настоящем все стало четким и ярким. Все вокруг стало каким то живым. Фокус внимания расширился."

    "Поняла, что не так страшен зверь как его рисуют) - необходимость перепросматривать трагические и неприятные моменты жизни пугала и блокировала процесс перепросмотра. Понимание, что перепросмотр помогает ослабить древние блоки и узлы, дало спокойствие и уверенность в своих силах.
Чаще понимаю своё присутствие здесь и сейчас.
Последние 3 дня наблюдаю запоминающиеся сновидения.
Более лояльное отношение к окружающим, меньше суеты и нервозности в мыслях и действиях.
Есть намерение продолжать практиковать."

    "Очень мне понравился этот курс. Раньше мне всегда не хотелось выполнять эту практику, приходилось строить коробки, домашние мини-сооружения для концентрации внимания, что было, своего рода, неким ритуалом, вовлекающим меня в воспоминание. А в конце курса стала обходиться и без лишней атрибутики.
Картинки стали четкие, яркие, очень много мелких деталей стало всплываться; ощущения в теле некоторых потоков. 
И больше всего ,что мне понравилось удержание внимания на том, что нужно , длительное время, где можно вспомнить ещё все более подробно.
Огромная благодарность ведущим за разъяснение, терпение и за направление каждого участника курса в нужную сторону, при полном отсутствии оценок."

    "Прежде всего, практика помогла мне быть более осознанным в течение дня, более внимательным к окружающему меня миру. Во-вторых, начал легче переживать определенные негативные моменты, которые случаются в течение дня, в том смысле, что не удерживаю их после того, как они произошли. Я хотел бы видеть больше изменений, но для этого я должен взяться за работу :)"

    "Практикой занимаюсь ежедневно, ещё ни разу не пропустил. В самом начале трудней было сосредоточиться на вспоминании событий дня, сейчас стало легче. Меньше отвлекаюсь в момент практики на посторонние мысли.  
Почувствовал, что добавилось немного энергии, чаше стал смеяться, тело стало более лёгкое. Собираюсь практиковать дальше. Спасибо за курс, очень интересный и практичный подход к такому глубокому исследованию, как перепросмотр!"

    "Практика шла довольно не ровно со спадами и подъемами, но то, что я ее делал ежедневно помогло зацепить какие-то грани и понять, что такое вообще перепросмотр. Очень помогли занятия цигун, которые практиковал ранее, и дыхательные практики также помогают остановиться и успокоится. Похоже на то, что действительно все вменяемые практики, которые приносят результат это пазлы одного большого учения, так как, если они правильные, то не конфликтуют, а дополняют друг друга. Восстановить полную картину, что происходило пока не удалось, но сдвиги уже есть.
Сыграло роль и то, что занятия ежедневные и необходимость писать отчеты по каждому дню. До образа жизни воина еще далеко, несмотря на все старания, и поэтому пинки очень помогают. Надеюсь когда-нибудь буду обходиться без них."

    "Курс удачно совпал по времени с основными курсом "Самодисциплина Воина". В целом оба курса прекрасно дополняют друг друга, оба об одном и том же, но с разных сторон.  
Я раньше два раза пытался делать классический перепросмотр по книгам КК, имел многостраничный список всех людей, вспоминал их по списку, входил в эмоции и настроения, дышал, чтобы освободить себя и т.д., но всегда через некоторое время бросал это занятие. Просто не мог его осилить, оно становилось обузой со временем и, не видя никакого прогресса, я просто останавливался.
То что дали на этом курсе реально имеет смысл, изменения от проделанного перепросмотра чувствуются даже после семи дней, у меня это ощущается в виде большей оссознаности в течении дня и меньше темных пятен, когда полностью уходишь в мысли. Более явно стали осознаваться некоторые зажатости в теле. Большое спасибо за курс."

    "Ежедневно, в течении курса практиковал "Перепросмотр", получил важную информацию, которую буду применять в дальнейшей самостоятельной практике. Обратил внимание при этом на количество высвободившейся за эти дни энергии, которая трансформируется в осознанность.
Внимание в течении дня так же обострилось на малозаметных вещах, таких как освещение, погода, порывы ветра и т.п.. В процессе перепросмотра ощутил высвобождение и движение энергии по телу, время практики с каждым днем увеличивается, и самое приятное, что это не напрягает и начинает нравится. Огромное спасибо за замечательный курс и возможность познания сути перепросмотра!"